Równowaga Eco

Zrównoważony Rozwój w życiu i biznesie

Główna » Blog » Jak Zdrowie Psychiczne może skorzystać z ekologicznych rozwiązań

Jak Zdrowie Psychiczne może skorzystać z ekologicznych rozwiązań

zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne nadal nie otrzymuje należnej mu uwagi ze strony ludzi. Ale jest ono jednak tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne. Gdy mówimy o zdrowiu psychicznym w kontekście globalnego ocieplenia, może ono albo się pogorszyć, albo skorzystać. Wszystko zależy od tego, jak się podchodzi do tematu.
WSPIERA
Ten artykuł pomoże ci lepiej poznać

Kliknij w logo celu powyżej, aby dowiedzieć się więcej

Zdrowie psychiczne nadal nie otrzymuje należnej mu uwagi ze strony ludzi. Ale jest ono jednak tak samo ważne, jak zdrowie fizyczne. Gdy mówimy o zdrowiu psychicznym w kontekście globalnego ocieplenia, może ono albo się pogorszyć, albo skorzystać. Wszystko zależy od tego, jak się podchodzi do tematu.

Zmiana Klimatu może negatywnie wpłynąć na zdrowie, powodując Lęk Ekologiczny. Natomiast w tym artykule patrzymy na sytuację odwrotną – jak stosowanie rozwiązań ekologicznych dla klimatu może być pomocne dla zdrowia. Wszystko zaczyna się od odpowiedniego nastawienia.

Nowa definicja bogactwa 

Warunkiem koniecznym, aby zdrowie psychiczne skorzystało na rozwiązaniach klimatycznych, jest zmiana nastawienia wobec bogactwa. Niestety, bogactwo finansowe jest postrzegane jako siła napędowa szczęścia. A przecież tylu zamożnych ludzi cierpi na depresję, albo zaczyna rozumieć, że pieniądze nie wystarczają to bycia szczęśliwym. Tak naprawdę, głównym czynnikiem napędzającym szczęście jest dobre samopoczucie psychiczne.

Ludzką naturą jest pragnienie dóbr materialnych, jednak dzieje się to nieświadomie. Kiedy osiągają swoje cele, ludzie zdają sobie sprawę, że pieniądze nie są tym, czego pragnęli, i wciąż czegoś brakuje. Istnieje rozdźwięk między tym, czego chcemy głęboko w środku, a tym, co sobie mówimy świadomie. Nasz umysł jest ukształtowany obrazem szczęścia przez sukces – wyuczonego systemu przekonań, który sprawia, że wyglądamy na szczęśliwych tylko na zdjęciach w mediach społecznościowych.

Nauka potwierdza korzyści ekologicznych rozwiązań dla zdrowia psychicznego 

Wspólny wysiłek Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, Climate for Health i Eco America zaangażował wielu lekarzy i badaczy, aby opracowali przewodnik Zdrowie psychiczne i zmieniający się klimat: wpływ, implikacje i wskazówki[1]. Przewodnik bada sposoby radzenia sobie z rosnącym wpływem zmiany klimatu na ludzi.  Oparte na badaniach wskazówki, który raport wymienia, mogą być wdrożone zarówno przez osoby indywidualne, jak i większe społeczności.

Ze sprawozdania jasno wynika, że ​​zmiana orientacji na postawy ekologiczne i wykorzystanie ich jako nowych norm społecznych pomoże nam przetrwać globalne ocieplenie w mniej obciążający sposób. Ponadto, badania pokazują, że stosowanie rozwiązań klimatycznych korzystnie wpływa na: 

  • zdrowie psychiczne, 
  • funkcje poznawcze i 
  • odporność emocjonalną. 

Niektóre z wymienionych sposobów czerpania korzyści to fizyczne dojazdy, transport publiczny, zielone tereny i czysta energia. Zobaczmy, jak dokładnie mogą one poprawić nasze zdrowie psychiczne.

Fizyczne dojazdy do pracy

Bezpieczne i praktyczne dojazdy fizyczne pozytywnie wpływają na zdrowie psychiczne, łagodząc objawy depresji, lęku, stresu pourazowego i innych dolegliwości psychicznych. Pomagają również zmniejszyć zużycie paliw kopalnych, wykorzystywanych do napędzania samochodów.

Transport publiczny

Wśród korzyści można wymienić wzrost tożsamości wspólnotowej i zmniejszenie objawów depresji dzięki zmniejszeniu stresu związanego z prowadzeniem pojazdu. Ponieważ przystanki komunikacji miejskiej rzadko znajdują się tuż przed drzwiami naszej destynacji, dojazdy do pracy zwiększają potrzebę chodzenia, poprawiając samopoczucie fizyczne.

Zielone przestrzenie

W wielu badaniach wykazano, że interakcja z naturą znacznie zmniejsza stres i jego szkodliwe skutki. Ponadto czystsze powietrze związane z syntezą węgla przez drzewa pomaga oczyścić organizm i dostarcza świeżego tlenu.

Czysta energia

Najbardziej widoczną korzyścią jest duma z przyjęcia przyjaznego dla środowiska rozwiązania i bycia jednym ze wzorców do naśladowania. Przykładem, za którym inni mogą podążać, nawet gdy jest to zaledwie wykorzystanie energii słonecznej. Takie rozwiązanie zmniejsza zanieczyszczenie miejskie, przez co mamy mniej toksyn w powietrzu. Zanieczyszczenie powietrza toksynami może powodować objawy depresji, zwłaszcza u dzieci, bardziej narażonych na zanieczyszczenia.


[1] https://ecoamerica.org/wp-content/uploads/2017/03/ea_apa_mental_health_report_web.pdf